Amestecul de miere si scortisoara este un tratament foarte eficient pentru obezitate, dar si pentru scaderea in greutate rapida.
Pentru o cura de slabire eficienta incercati urmatoarea reteta: se amesteca o lingurita de miere cu jumatate de lingurita de praf de scortisoara, se adauga un pahar cu apa fierbinte si se acopera timp de 30 de minute. Bautura rezultata se filtreaza, se adauga o felie de lamaie si se bea dimineata, pe stomacul gol inainte de a lua micul dejun. La fel, seara, in loc de cina. In timpul zilei se beau 2 litri de apa plata cu lamaie.
Se poate manca orice, mai putin grasimi, zahar si prajeli iar zaharul nu trebuie sa fie mai mult de o lingurita pe zi, restul se ia din miere si din fructe. Se recomanda un meniu bogatin peste. Se manaca doar de doua ori pe zi, doua mese inbelsugate, bine echilibrate intre legume (70%), carnuri (15%), fructe si lichide (15%). Fructele si lichidele se consuma la jumatate de ora dupa servirea mesei principale.
Cele doua ore de masa sunt 9,00 si 15,00 (plus sau minus o jumatate de ora functie de programul fiecaruia). Doar duminica se poate consumao cina pe baza de carne de pasare slaba. Nu se amesteca orezul, cartofii, fasolea-boabe, sau painea cu carnea. Nu se amesteca lactatele cu carnea. Se incepe masa cu o minisalata din legume proaspete de sezon. Nu se consuma ciorbe sau supe de carne, ci numai de zarzavaturi, daca e cazul.
ARTICOLE SIMILARE: www.eva.ro – Trateaza-te cu miere si scortisoara
