Ginseng-ul (Panax ginseng) este planta din China cea mai cunoscuta si cea mai cercetata. Este o specie perena ce creste in muntii din nord-estul Chinei. Radacina ajunge la maturitate dupa sase ani. In prezent cele mai apreciate tipuri sunt cel chinez şi cel coreean.
Radacina la maturitate seamana cu corpul omenesc.
In sistemele de medicina traditionala din Asia, Ginsengul este folosit ca tonic revitalizant, incarcand cu energie „qi” intregul organism. Prin proprietatile adaptogene, el ajuta organismul să suporte mai bine conditiile variate ale mediului extern. Efectul antistres este generat de ginsenozide, care au aceeasi structură cu hormonii anit-stres din corpul uman. Ginsengul este util pentru toate varstele deoarece previne îmbatranirea si mentine forta si pofta de viata. Ginsengul măreşte eficienta fizica si mentala, capacitatea de adaptare a organismului la conditii nefavorabile şi suprasolicitare, prezintă efecte antiinflamatoare, antioxidante si impotriva cancerului. Acţionează asupra hipotalamusului, hipofizei şi suprarenalei.
Important de ştiut că extractul de ginseng prezentat în capsule sau tablete solubile în intestin este cel mai eficient. Diferitele preparate de ginseng obţinute prin extracţie alcoolică nu sunt la fel de eficiente.
Extractul de ginseng este folosit in scopuri terapeutice sub forma de supliment natural. Faptul ca sporeste forta fizica si spirituala constituie o certitudine. Nu intamplator, aceasta planta este denumita in China “radacina vietii”. Chinezii sustin ca extractul de ginseng vindeca, printre altele, impotenta, anemia, afectiunile digestive, insomniile, oboseala, hipoglicemia, bolile inflamatorii articulare, tulburarile de circulatie sanguina si regleaza tensiunea arteriala. Faciliteaza asimilarea vitaminelor si substantelor minerale.
Pentru persoanele care nu se alimenteaza corespunzator si prezinta carente de vitamine si minerale, e foarte important ca aportul de astfel de elemente esentiale sa fie absorbit si utilizat integral. Fara vitamine si substante minerale, organismul este incapabil sa prelucreze si sa transforme in energie proteinele, glucidele si lipidele. Consumul regulat de ginseng este folositor pentru oricine, indiferent de varsta sau sex, deoarece previne imbatranirea si mentine forta si pofta de viata. Efectete deosebite ale ginsengului chinezesc si coreean (Panax Ginseng) sunt cunoscute de milenii…
Folosirea extractului de ginseng in sport este tot mai raspandita. S-a stabilit ca administrarea unor doze mari de extract este extrem de benefica. Ginsengul in stare pura contine 12-13 elemente active (ginsenozide), care si in radacina de cea mai buna calitate se regasesc doar in proportie de 1-2%. In urma testelor, s-a confirmat ca extractul din aceasta planta stimuleaza activitatea cerebrala, deoarece creste nivelul de adrenalina, aceasta tinand “treaz” creierul si intarziind aparitia oboselii. In timpul antrenamentelor sau competitiilor, ginsengul face ca musculatura sa foloseasca mai putin glicogen si mai multi acizi grasi pentru producerea energiei.
Desi extractul de ginseng nu este un medicament, ar fi de preferat ca persoanele cu hipertensiune arteriala si cardiacii sa consulte medicul inainte de a asocia acest preparat cu medicamentele prescrise. Dozele mici pot produce cresterea tensiunii arteriale, iar dozele mari – scaderea acesteia.
